【情绪管理】1对1测评+体验课，提升职场身心关系能力
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【你将收获】
一次专业的身心关系与自我情绪管理能力测评
找到自己的压力根源
明白自己不开心/情绪不稳定/总觉得焦虑的原因
拥有一份摆脱消沉的氛围和悲观的情绪的定制方案
当场指导与试练
切实感受自己的变化
【适合对象】
经常压抑自我情绪的人
容易感受到压力的人
对什么事情都提不起兴趣的人
经常失眠的人
无法维持亲密关系的人
想要倾诉的人
想要改变生活现状的人
【班型】
周一至周五全天，周六日全天（均可排课）
【正式课内容】
1.了解和接受自己：
专业的身心管理能力全面测评
面对自己的真实想法
感受自己真正的需要
2. 释放自己：
将自己的感受说出口
回顾和接受过去的自己
明确想要成为的自己
强化和独立现在的自己
3. 心境改变环境
认识多维情绪
感受现在所处环境给自己的感受
挖掘应对和改善现有环境的方法
用独立和强化的自我融入环境
【课程优势】
案例丰富，场景演练，公式讲解，小组练习，氛围轻松。
【课程特色】
深度放松，释放自我
讲师引导，助力挖掘
课上全心投入，课下感受变化
我们在这里等你
(23天前)
语苏职场咨询
